Cara Mengobati atau Mengatasi Dehidrasi

Tahukah anda dehidrasi, atau pernahkah anda mengalami dehidrasi? Dehidrasi adalah kehilangan cairan tubuh yang berlebihan. Dehidrasi pada akhirnya akan berpengaruh pada kinerja metabolisme tubuh dan dapat berakhir dengan kematian. Dehidrasi dapat terjadi jika tubuh mengeluarkan terlalu bayak cairan baik melalui keringat, muntah ataupun diare. Ataupun jika seseorang berhenti mengkonsumsi cairan dalam waktu yang cukup lama. Oleh karena itu, pada episode GAYO ACEH PRIBUME kali ini akan mengupas tentang cara mengobati dehidrasi.

Air sangat penting untuk semua manusia. Ketika kita mengalami dehidrasi, tubuh dan otak kita menderita dan kita bisa rentan terhadap penyakit yang berbeda. Memahami dan mengetahui tanda-tanda bagaimana mempersiapkan sangat penting untuk kesehatan yang baik dan pemulihan. Kalau begitu, baca artikel saya yang satu ini:

1. Ketahui gejala dehidrasi, gejalanya adalah

• Air seni berwarna kuning gelap atau oranye
• Jarang buang air kecil
• Produksi keringat yang sedikit
• Haus
• Hidung dan mulut kering
• Pusing
• Lemah
• Kepanasan
• Jantung berdetak lebih kencang

2.  Cegah dehidrasi dengan minum banyak air, bahkan jika Anda tidak merasa haus. Minum air putih 8 gelas sehari jika anda tidak berolahraga, namun minumlah air lebih banyak jika anda banyak berolahraga, bisa mencakup teh maupun jus buah.

3. Ketahui orang yang beresiko, orang yang lebih beresiko terkena dehidrasi adalah

• Anak-anak
• Orang yang sudah tua
• Olahragawan yang giat
• Orang di iklim panas (panas membuatnya berkeringat dan berkeringat membuat cairan tubuh berkurang)
• Orang-orang di daerah beriklim dingin (dingin membuat tubuh mengurangi volume darah, dan ini akan mengurangi cairan)
• Siapapun dengan penyakit yang menyebabkan kehilangan cairan, seperti influenza, demam tinggi, muntaber, diare, dll.

4.  Makan makanan berhidrat, seperti buah-buahan dan sayuran segar. INGAT, minum air tambahan jika Anda makan makanan kering atau asin.

                                            




                           Pengobatan: 

Jika ada seseorang terkena dehidrasi, segera lakukan hal ini untuk pertolongan pertama:

1. Pindahkan ke tempat teduh, ini akan mengurangi pengeluaran keringat dan juga mencegah kelelahan

2. Baringkan badannya, dengan membaringkan badannya maka akan mencegah keluarnya lebih banyak energi dan dapat mencegah orang itu pingsan

3. Taruh kain basah pada bagian-bagian kulit tipis yang dapat menyerap kelembaban, daerah ini meliputi:

• Pergelangan tangan
• Leher
• Selangkangan
• Ketiak
• Paha bagian dalam

4.  Longgarkan bajunya untuk mencegah lebih banyak keringat.

5. Beri makanan berair dalam jumlah kecil. Anda juga dapat mencoba memberikan dia buah berair, seperti semangka, jika mereka tidak merasa mual mereka mungkin akan muntah, jika mereka muntah, menunggu waktu yang singkat dan mencoba memberikan cairan lagi.

6. Berikan ia larutan oralit. Cara membuat larutan oralit adalah sebagai berikut:

1. Gula satu sendok teh penuh
2. Garam 1 sendok teh
3. Air masak 1 gelas
4. Campuran di aduk sampai benar-benar larut
5. Minumkan pada korban

7. Cari bantuan medis, segera cari dokter terdekat jika korban kehilangan darah atau jika dehidrasinya parah. Karena dehidrasi yang tak terkendali bisa menyebabkan kematian.

Tips

• Rencanakan untuk selalu membawa air saat bepergian. Ajarkan anak-anak Anda betapa pentingnya mereka minum air untuk memiliki kesehatan. Jika pergi bertamasya, jangan menganggap akan ada penjual air, Bawalah air sendiri. Lebih baik untuk membawa terlalu banyak air daripada tidak cukup.
• Saat anda mendaki atau berjalan jauh dengan ''jalan kaki'' selalu bawa air dan jangan jalan-jalan disaat hari masih panas.
• Jika Anda seorang atlit, cobalah untuk minum sebelum, sesaat dan setelah tetapi jangan terlalu banyak! Minum air yang terlalu banyak sama berbahayanya dengan tidak minum air untuk sementara. Jangan pernah memaksa diri sendiri dan minum ketika Anda haus. Penting: Saat berolahraga, selalu bawa air di tangan.

Hati-Hati

• Jangan minum air parit, sungai, danau, kolam, air yang mengalir, air gunung dan air laut tanpa mengetahui asal usul air tersebut, ini dapat menyebabkan anda sakit (kalo mau cepat mati minum aja air laut).
• Soda, kopi, air es, dan minuman buatan lainnya akan membuat dehidrasi semmakin parah.
• Bayi dan anak kecil lebih rentan dehidrasi dibandingkan orang dewasa. Jangan menghukum anak yang mengompol karena menahan kencing atau tidak sempat ke WC, karena akan ada lebih banyak masalah jika anak sering menahan air kencing.
• Dehidrasi yang parah bisa menyebabkan kematian

Hanya itu yang dapat saya sampaikan, assalamualaikum wr. wb

JANGAN COPAS